반응형 건강한 식생활1 밥먹는 식사시간 (꼭꼭 씹어 먹어서 100세까지) 밥먹는 식사시간 (꼭꼭 씹어 먹기가 만병을 고치는 지름길 이었습니다) 오늘은 음식을 빨리 먹는 습관이 얼마나 나쁜가 !! 그 다음에 음식을 천천히 먹는 습관을 지니는 것이 우리 건강 개혁에 얼마나 큰 도움이 되는지를 말씀을 드리려고 합니다. 밥을 꼭꼭 씹어 먹기로 밥먹는 식사시간을 늘려보십시요 여러분 ★ 빨리 먹는 습관은 빨리 죽는 습관이다. 이거 반대로 말하면 더 기분이 좋아요. ★천천히 먹는 습관은 오래 사는 습관이다. 그래서 빨리 먹는 식습관은 빨리 죽는 습관인데 천천히 먹는 습관은 오래 사는 건강한 식습관이에요. 장수하는 식습관이에요. 왜 그런지 좀 살펴보도록 하겠습니다. 한국 사람들 참 급해요. 밥 먹을 때도 이제 빨리빨리 해요. 그래서 한국 사람들은 밥먹는 식사시간을 보면 90%가 밥을 15분.. 2022. 7. 3. 이전 1 다음
