반응형 락토프리1 반가운 분리유청 단백질의 효능 분리유청 단백질의 효능...우유를 먹으면 신호가 오시는 분들도 마음껏 드실수 있는 희소식 운동할 시간은 없는데 근육은 늘리고 싶은 분들, 젊으신 분들, 그리고 중장년층과 노인분들 분들에게 더할나이 없이 권해드리고 싶습니다. 집에만 있었더니 근육이 좀 빠진 것 같다. 운동을 못했더니 살이 흐물흐물해졌는데 좀 탄탄하게 만들고 싶다 하시는 분들이 많습니다. 사실 이런 경우라면 어떤 치료나 시술이 필요하다기보다는 운동을 꾸준히 하시면서 근육량 증가에 도움을 주는 단백질이 많이 함유된 음식들을 챙겨 드시는 게 좋은데요. 달걀이나 생선 두부처럼 단백질의 함유량이 높은 음식들을 평소에 잘 섭취해 주시고요 만약에 식단으로 다 챙겨 먹기가 어렵다고 하시면 단백질 보충제도 함께 드시는 게 좋겠습니다. 그럼 이시간 진짜 좋.. 2022. 9. 15. 이전 1 다음
